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Obter um alvará de vigilância sanitária se torna necessário para a abertura e funcionamento de qualquer estabelecimento comercial, que seja lanchonete, oficina. Esse documento attesta que o local está em conformidade com as normas higiênicas para a proteção da saúde pública. Para alcançar esse alvará, é necessário seguir alguns passos

Para viver uma vida saudável, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em gordura.